Bertolucci Giulia

Sono una psicologa specializzata in Psicologia clinica e promozione della salute, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia OPL (n°22674) e psicoterapeuta in formazione Cognitivo-comportamentale presso la scuola Asipse di Milano.

​Ho intrapreso il percorso di studi nel 2013 conseguendo in primo luogo la laurea in Scienze e tecniche psicologiche (110/110 con Lode) presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, proseguendo gli studi nella medesima sede universitaria con la laurea magistrale in Psicologia clinica e promozione della salute  (110/110 con Lode) con una tesi sperimentale sui fattori psicologici e comportamentali correlati allo sviluppo di malattie cardiovascolari.

​Ho partecipato ad interventi di supporto psicologico all’interno di equipe multidisciplinari presso l’Istituto Auxologico Italiano IRCCS di Milano occupandomi di colloqui clinici individuali e gruppi psico-educazionali basati su un approccio cognitivo-comportamentale di terza generazione, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), volti a sostenere il processo di accettazione delle patologie presenti e lavorare sulle difficoltà di gestione emotiva e comportamentale.

Ho inoltre frequentato un corso internazionale sui principi e le pratiche della Mindfulness per la gestione di stress, ansia, rabbia, difficoltà di concentrazione e tanto altro ancora, avendo un ruolo significativo nel potenziare il benessere della persona.

​Attualmente lavoro come libera professionista svolgendo percorsi di supporto psicologico, prevenzione del disagio e promozione del benessere psicofisico delle persone. In particolare mi occupo di aumentare la consapevolezza dei processi di pensiero e schemi comportamentali, migliorare la capacità di ascolto e gestione delle proprie emozioni, riconoscere e rafforzare le proprie risorse cognitive, emotive e sociali al fine di accogliere la situazione di disagio e individuare nuove modalità per affrontarlo. Nel mio approccio integro il colloquio clinico con l'utilizzo di strumenti psicodiagnostici ed espressivi, unitamente a pratiche di Mindfulness e tecniche di rilassamento (Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo).

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Nello specifico mi occupo di:

·        difficoltà nell’affrontare una particolare fase della vita

·        stress: senso di impotenza, rabbia, somatizzazioni

·        ansia e panico: stati di ansia, preoccupazioni, attacchi di panico 

·        paure e fobie specifiche

·        disturbi ossessivo-compulsivi

·        sintomi depressivi: umore basso, perdita di energie, difficoltà di concentrazione

·        difficoltà di accettazione di patologie fisiche e dolore

·        supporto psicologico ai caregiver

·        autostima e crescita personale

·        ricadute socio-emotive dell’isolamento sociale: solitudine, mancanza di riferimenti esterni, scarsa rete sociale

·        difficoltà relazionali: problemi di coppia, rapporto genitori-figli, conflitti familiari

·        problemi sul lavoro: insoddisfazione, motivazione, cambiamenti, eccessive richieste.